Celos

¿Que son los celos?

La respuesta mas común y asertada es que los celos son inseguridad. Pero, ¿inseguridad de que? ¿de donde viene esa inseguridad? ¿como logras identificarla?

Identificar tus inseguridades es muy importante para ayudarte a ti mismo a comprender el porqué de tus celos.
Se puede aprender a controlar los celos. ¿Pero eso de que te sirve si no has comprendido el porque eres celoso? Eso es como tomar medicina para el dolor de cabeza. No te cura el problema desde la raiz, solo calma tu dolor.

Si estas buscando como controlar tus celos, te felicito. Ya diste el primer paso a la superación de tu persona y eso te ayudara a mejorar tus relaciónes con tus seres amados pues lo mas dificil para mucho(a)s es aceptar que son celosos.

Puede ser que no sepas o no quieras aceptar que eres celoso o celosa. Aqui te dire algunos puntos clave que te ayudaran a saber si eres celoso o no:

• No soportas que hable con personas del sexo opuesto.
• Cuentas los minutos que tarda en llegar del trabajo o del mandado.
• Revisas su telefono u objetos personales.
• Preguntas donde andaba y porque tardo tanto en vez de como estas y como te fue hoy.
• Prefieres no salir de casa para que nadie del sexo opuesto mire a tu pareja.
• Te enojas si alguien voltea a ver a tu pareja.
• Le llamas para ver si te contesta y si no contesta te molestas y te empiezas a imaginar cosas.

Esta lista contiene solo algunos de los sintomas de un hombre o mujer celoso. Aparte de lo ya mencionado el celoso se justifica de ser celoso porque fue provocado por su pareja y aunque ocurre en muy raras ocasiones son solo justificaciónes.

Bueno, hablemos de la solución. Como ya lo dije, si ya aceptaste que eres celos@ te felicito porque ese es el primer paso. El siguiente paso es tan dificil y un poco mas complejo que el primer paso pero vale la pena el sacrificio.

Mi sugerencia es que si no tienes pareja en este momento no busques pareja hasta que hayas superado tus celos. Pero solamente es mi sugerencia y por experiencia propia seguramente no haras caso y buscaras pareja lo mas pronto posible. Esta bien. Pero que conste que te lo adverti.

He aqui el siguiente paso: Tendras que meditar y hacer el esfuerzo por recordar todo lo que te causo tristeza, dolor, llanto y miedo desde de que eras un bebe. Practicamente, hacer un analizis de tu vida.

Quiza te preguntes para que sirve hacer eso. Esa respuesta requiere de escribir libros completos y los hay. Si quieres saber mas sobre los beneficios de hacer un auto-analizis te recomiendo libros de Alejandro Ariza, Miguel Angel Cornejo, Wayne Dyer, Jack Canfield, Dale Carnegie, Anthony Hopkins y muchos otros mas. Si no te gusta leer estos autores tambien tienen audio-libros. Y si no quieres leer o buscar mas, entonces, aceptalo como un acto de fé.

El siguiente paso es aceptar que no eres victima, sino, responsable de todos y cada uno de tus actos. Puede ser que tengas recuerdos de tu infancia donde sentias que nadie te queria, quiza perdiste a algun ser querido, pudiera ser que alguien abuso de ti. Aunque todo lo que esta en tu memoria sea parte de tu pasado, seguramente sigue afectando tu presente y, tambien muy seguramente, pueda ser el factor de donde se originan tus celos.

Al ir recordando cada uno de estos eventos de tu pasado sentiras como poco a poco vas reconociendo sentimientos que ya creias olvidados. Pero tu subconciente no los olvida. Una vez que los vayas reconociendo, sera tiempo de ir perdonando a cada persona que sientes que te causo dolor y perdonarte a ti mismo. Este paso es tan dificil como los demas o quiza un poco mas. Te sugiero que, si aun frecuentas amigos de tu infancia, en especial aquellos que son mayores que tu, platiques acerca de aquellos tiempos y les dejes expresar lo que ellos recuerdan. Preguntales de como te recuerdan a ti en aquellos tiempos. Te sorprenderas de que sus recuerdos son tan parecidos a los tuyos pero donde ellos te recuerdan como el ojete de la pelicula y ellos como la victima. La impresion que ellos tenian de ti cuando niño es muy diferente a lo que tu creiste todo este tiempo. Quiza no recuerdas que hiciste llorar a varios otros niños con tu actitud pero solo recuerdas que a veces nadie queria jugar contigo. Eso puede ser que te ayude a abrir los ojos acerca de lo que percibes.

¿Como se relaciona todo esto con los celos?

Si haces todo esto con perseverancia e insistencia te daras cuenta de como poco a poco tus sentimientos y percepción acerca de los demas cambia. De ahi la frase que dice: "Lo que tu opinas de mi es tu problema, mi problema es lo yo opino de mi." En otras palabras, lo que tu opinas o piensas de los demas es TU problema porque solo te afecta a ti. Tu eres el que no puede dormir pensando que el ojete de tu jefe es un infeliz, mientras que tu jefe ni siquiera se ha dado por enterado y duerme tranquilito todas las noches. El tiene sus propios problemas pero nada tienen que ver contigo. Y lo mismo pasa con todas tus relaciónes (familia, novio/a, amigos, compañeros de trabajo, etc...,).

Quiza todo esto sea suficiente para liberarte por completo de tus celos y seas una persona feliz que irradia amor y seguridad a los demas. FELICIDADES!

Si no, no te preocupes. Aun hay mas. Pero primero tienes seguir los pasos ya mencionados. No hay ninguna pastillita magica que cure los celos. Es un proceso que tienes que aprender y trabajar.

Bien, el siguiente paso (que debe ir incluido junto con el primero y a lo largo de todos los demas pasos) es la conección espiritual con nuestra fuente de vida. Esto es sin la menor intención de dirigirte a ninguna religion, secta o culto de ninguna clase. Mas bien, busca un area donde estes, de preferencia solo/a, y puedas relajarte. Alejate lo mas que puedas de todo lo que pueda distraer o interrumpirte. En ese lugar toma la posición que te resulte mas comoda, ya sea sentado, acostado o en flor de loto y medita, ora, dedica un buen tiempo de silencio a buscar el contacto con el Padre (o como lo quieras llamar) y pedirle orientación.

Sobre como meditar tambien hay ya muchos libros donde puedes encontrar bastante información. Pero si tienes alguna pregunta no dudes en escribirme.

*Todo esto que he escrito es parte de mi experiencia personal y la comparto para el desarrollo personal y auto-ayuda de todo el que asi lo desee. Usa esta información a tu propio riesgo.